Альфа » 18 июл 2013, 01:27
Основное противопоказание - нездоровые суставы: артриты, артрозы, ДТБС, ДЛС.
А как выглядит... Самое распространенное упражнение - стойка на наклонной плоскости (например, замирание при подъеме на бум и спуске с него). Сначала просто регулирую скорость подъема и спуска, все больше и больше замедляя его, постепенно доводя до полной остановки и увеличивая время данного изометрического упражнения. Дома я для этого оборудовала специальную досочку, которую опираю сначала на нижнюю полку тумбочки, а потом все больше и больше увеличивая угол наклона (на диван, на кресло, на письменный стол). На дрессировочной площадке, для самых продвинутых клиентов, использую снаряд "горка". Уж там-то угол наклона ого-го)
Еще люблю упражнение "работа на амортизаторе". У меня несколько амортизаторов с разной силой сопротивления. Для молодых, пожилых и мелких собак использую самый слабенький, для, скажем, бульмастифов в расцвете сил и здоровья - самый тугой. Плету его из бинтов Мартенса. Суть следующая: ставлю собаку на широком ошейнике на привязь. Часть привязи - сплетенный бинт Мартенса. И, за кусочек, побуждаю собаку, двигаться в мою сторону. Собака, преодолевая сопротивление, движется ко мне, и, в определенный момент (его я выбираю для каждой собаки с учетом ее подготовленности индивидуально) замирает, выкусывая кусочек из моей руки, на определенное время (2-15 секунд (опять же, в зависимости от степени подготовленности)).
Ну, еще всякие "зайки", "поклоны"... Все это очень неплохо тренирует определенные группы мышц, которые не слишком задействованы собакой в повседневной жизни.
Конечно, собаку перед занятием нужно обязательно разогреть. Нельзя ее, спящую, растолкать и начать нагружать. Травмы весьма вероятны.
Боюсь, криво как-то объяснила((( Но, вот не дал Господь литературного таланта(((
Где силы взять, чтоб пережить, где слезы взять, чтоб переплакать.
А Млечный Путь в ночи дрожит, как след твоих собачьих лапок.